¿Por qué los músculos se sienten tensos o rígidos? ¿Eso significa que son cortos? ¿Que no pueden relajarse? ¿Y qué podemos hacer al respecto? La rigidez también se considera una condición emocional, no solo una mecánica o física. Cuando alguien dice que se siente tenso en un área en particular, es posible que se esté refiriendo no solo a un
CÓMO EL RITMO DE LA RESPIRACIÓN AFECTA LA MEMORIA Y LA SENSACIÓN DE MIEDO. Un nuevo estudio informa que el ritmo de la respiración puede influir en la actividad neuronal que mejora la recuperación de la memoria y el juicio emocional. La respiración no es sólo para el oxígeno; si no que está vinculada a la función cerebral y el
Casa Yoga ha impartido este Programa por más de diez años, lo cual ha sido un gran camino de aprendizaje y enseñanza tanto para profesores como alumnos. Este programa es habilitar al estudiante a hacer una evaluación objetiva de su estado de vida actual, su salud física, mental y espiritual, y ofrecerle técnicas basadas en las enseñanzas tradicionales de Yoga
¿Cuántas veces te has preocupado por un amigo u otro ser querido y le has preguntado si todo está bien sólo para que te digan, “Oh, estoy estresado”, como si no hubiera nada de qué preocuparse? A menudo usamos las palabras “estoy estresado” casualmente en nuestras conversaciones cotidianas, con poco reconocimiento de los efectos adversos del estrés en nuestras vidas. Pero
Para muchas personas, el pensar en inversiones puede desencadenar una respuesta de miedo. No es sorprendente esta actitud ya que no es la naturaleza sobre el cuerpo humano. El camino hacia un parado de cabeza está perfectamente asegurado con algunas caídas en el camino de su aprendizaje y práctica. Pero las inversiones no tienen por qué ser inductores de pánico; ¡hay muchas maneras
¿Puede el yoga afectar la forma en que envejecemos? Cada interacción humana y ambiental deja su huella en nuestro sistema nervioso. Si bien muchos de los beneficios del yoga y cómo otros hábitos de vida pueden afectar la forma en que envejecemos. Investigaciones en los últimos treinta años han demostrado que la práctica del yoga y la meditación, la dieta y
Como profesores de Yoga surge la necesidad de establecernos con honestidad, ética y responsabilidad al código de conducta para la enseñanza. Cuando Bikram Choudhury, el fundador de Bikram Yoga, de 73 años de edad, recibió finalmente una orden de arresto el año pasado, después de no pagar casi $ 7 millones en honorarios legales que debe por una demanda de
Los beneficios físico de la práctica de Yoga según la UNIVERSIDAD DE HARVARD – Yoga puede ayudar con migrañas, osteoporosis, problemas de equilibrio y movilidad, esclerosis múltiple, enfermedad inflamatoria intestinal, fibromialgia y TDAH ( El trastorno por déficit de atención con hiperactividad) Yoga promueve la salud física de múltiples maneras. Algunos de ellos derivan de una mejor gestión del estrés.
5 razones principales para hacer del Yoga una de tus resoluciones de Año Nuevo. Que tu inicio de año sea para ti mismo, para un cuerpo saludable y una mente libre de estrés. Te damos cinco buenas razones por las cuales Yoga puede ser una de tus resoluciones este #2018. Para una mayor flexibilidad: ¿Cuántas veces, a sabiendas o sin saberlo, hemos
¿ QUÉ SIGNIFICA LA TEMPORADA NAVIDEÑA PARA TI? – Este es un momento ideal para alentarnos a aplicar lo que hemos aprendido en clase. Podemos decir que la gestión de la temporada de navideña es un examen, la prueba real de cuánto hemos aprendido y encarnado durante el año. Quizá uno de los síntomas más recurrentes en estas épocas es
Comentarios recientes