Salud

La conexión entre artritis inflamatoria y fibromialgia

La fibromialgia es una condición que causa una variedad de síntomas de gran alcance, pero los más comunes son dolores musculares, sensibilidad y fatiga. La artritis inflamatoria se refiere a un grupo de afecciones caracterizadas por daño al revestimiento sinovial de la articulación. También pueden aparecer otros síntomas como dolores que parecen originarse en los músculos en lugar de articulaciones,

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¿Puede el yoga afectar la forma en que envejecemos? 

¿Puede el yoga afectar la forma en que envejecemos?  Cada interacción humana y ambiental deja su huella en nuestro sistema nervioso. Si bien muchos de los beneficios del yoga y cómo otros hábitos de vida pueden afectar la forma en que envejecemos. Investigaciones en los últimos treinta años han demostrado que la práctica del yoga y la meditación, la dieta y

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La importancia de dormir

LA IMPORTANCIA DE DORMIR: La montaña rusa emocional por la falta de sueño es cuando nos quedamos sin dormir, nos quedamos con nuestras respuestas emocionales sin procesar, dominadas por el miedo y la ira (especialidad de la amígdala). Cualquier padre sabe que si el niño comienza a ponerse irritable al final del día, si el bebé está cansado o necesita

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5 alimentos que combaten el colesterol alto

Es fácil llegar a un nivel de colesterol alarmantemente alto, pero lo que es un hecho es que cambiar lo que comes puede reducir tu colesterol y mejorar la composición de la  grasas que flota a través de tu torrente sanguíneo. Las frutas y verduras frescas, los cereales integrales y las “grasas buenas” son parte de una dieta saludable para el corazón. Pero

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Los beneficios físicos de la práctica de Yoga según la UNIVERSIDAD DE HARVARD

Los beneficios físico de la práctica de Yoga según la UNIVERSIDAD DE HARVARD – Yoga puede ayudar con migrañas, osteoporosis, problemas de equilibrio y movilidad, esclerosis múltiple, enfermedad inflamatoria intestinal, fibromialgia y TDAH ( El trastorno por déficit de atención con hiperactividad) Yoga promueve la salud física de múltiples maneras. Algunos de ellos derivan de una mejor gestión del estrés.

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5 razones principales para hacer del Yoga una de tus resoluciones de Año Nuevo.

5 razones principales para hacer del Yoga una de tus resoluciones de Año Nuevo. Que tu inicio de año sea para ti mismo, para un cuerpo saludable y una mente libre de estrés. Te damos cinco buenas razones por las cuales Yoga puede ser una de tus resoluciones este #2018. Para una mayor flexibilidad: ¿Cuántas veces, a sabiendas o sin saberlo, hemos

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