Nuestros módulos:
Anatomía activa y fisiología: Lenguaje de alineamiento
Biomecánica de la pelvis
Introducción a la biomecánica de la columna vertebral
Biomecánica de la columna vertebral
Biomecánica de la cintura escapular
Biomecánica del abdomen
Lesiones más comunes de la columna vertebral
Sistema respiratorio
Sistema cardiovascular
Sistema digestivo
Sistema nervioso
Sistema endocrino
La importancia de la columna vertebral
Repetición y estadía dentro de las Asanas
Arraigo y traslado de peso
La importancia de la función más allá de la forma.
Filosofía en la práctica
Presentación y bienvenida
Qué es Yoga
Historia del Yoga
El concepto de Asana
La evolución de los elementos
Pares y opuestos
Los obstáculos del Yoga
Introducción a Patanjali
El estudio de la mente de acuerdo a Patanjali: Las actividades de la mente
El estudio de la mente de acuerdo a Patanajali: Kleshas
El estudio de la mente de acuerdo a Vedanta: Antakarana
Elementos
Patrones de respiración
Koshas
Gunas
Percepción
Abhyasa y Vairagya
Ashatanga Yoga; los 8 brazos de Yoga
Ayurveda
Cinco formas y tipos de la material sutil
Doshas
Introducción al Tantra
Anatomía sutil
Chakras
Bhagavad Gita
Prana
Pranayama
Koshas y Vayus
Textos de Hatha Yoga: Shiva Samhita & Geranda Samhita
Prácticas de limpieza
Bhandas y Mudras
Discípulo, disciplina y Gurú.
Los caminos del Yoga
Consideración de la enseñanza y las cualidades de ser profesores de Hatha Yoga
Principios éticos de ser Profesor y el negocio del Yoga
Yamas y Niyamas, Abhyasa y Vairagya
El estudio y la práctica de Pratyahara, Dharana y Dhyana
Metodología de la enseñanza
Como diseñar una clase
Maestro y discípulo
Ser un profesor
El camino de la enseñanza
Tipos de posturas
El camino correcto de como tocar al alumno para una correcta alineación
Vinyasa Krama
Practicum
Precisión
Escuchar: una real señal de atención
Ahimnsa (no violencia)
Satya (verdad)
Santosa (contentamiento)
Comprender y dominar el arte de dar instrucciones
Servicio social
Técnica, entrenamiento y práctica
Músculos abdominales
Extensiones
Flexiones profundas
Torsiones en piso profundas
Torsiones de pie profundas
Posturas de pie, alineación y respiración
Posturas de equilibrio, arraigo
Sthira y Sukham conceptos en extensiones, flexiones y torsiones
Textura de los músculos
Diferencia entre tendones, ligamentos y articulaciones
Práctica Brahmana y Langhana
Proceso y concepto de sinergia muscular. Antagonistas y agonistas
Retiro
Práctica de Hatha Yoga
Requisitos
Tener 3 años mínimo de práctica constante. Observación de evidencia asistiendo a clases con profesores de CasaYoga, de no ser así, cursar Programa en Yoga.
Duración de Formación: 3 años con el compromiso honesto de cumplir con los requisitos que se encuentran en las formas de inscripción.
Llenar un cuestionario médico que proporciona CasaYoga
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