Basic Yoga

¿Cuántas veces te has preocupado por un amigo u otro ser querido y le has preguntado si todo está bien sólo para que te digan, “Oh, estoy estresado”, como si no hubiera nada de qué preocuparse? A menudo usamos las palabras “estoy estresado” casualmente en nuestras conversaciones cotidianas, con poco reconocimiento de los efectos adversos del estrés en nuestras vidas. Pero