El llegar PUNTUALMENTE a tu clase es una muestra de respeto para ti mismo, la práctica de Yoga y tus compañeros. Cuando llegas al salón de clases Al llegar al salón de yoga, acomodarnos en otro lugar al que generalmente estamos acostumbrados, puede sacarnos de nuestra zona de comodidad y también puede mejorar la práctica. La motivación detrás de
La NO VIOLENCIA para mi salud Por Itzaé M. Navarro Peña La medicina tradicional hindú es uno de los sistemas médicos mas antiguos aún vigentes y reconocida por la OMS; la medicina Ayurvédica. En la otra cara de la misma moneda, Patanjali aprox. 2 mil años a.C describe los ocho brazos del yoga, donde en los yamas, uno de sus brazos,
El cuerpo anhela el movimiento y ese movimiento no tiene que ser intenso o extremo. Con tantos estilos maravillosos de yoga ofrecidos en estos días, es esencial encontrar la práctica adecuada para ayudarnos cuando se trabaja a través de una enfermedad o una lesión. Hatha Yoga Terapéutico es un acercamiento apacible que se puede utilizar para crear el espacio en
Músculos abdominales, qué maravilla, últimamente me vienen a la mente con frecuencia, son músculos de lo más noble, nos apoyan para el acomodo correcto del cuerpo, nos dan sostenimiento, nos ayudan a levantarnos, son protectores, lucen lindos cuando se los trabaja (y con dieta), dan fortaleza… Recuerdo cuando comencé a practicar yoga, me llamaba la atención cuando en una
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